私たちは食べるもので出来ています。何を食べるのか、どう食べるのかはとても大切な事。頭ではわかっていても、理想とする食べ方とは、ほど遠いなと思っている人はとても多いはず。このワークショップでは、食べる瞑想を通して、自分の心と体に本当に大切なものは何かに気づく練習をします。溢れかえる情報に左右される事なく、自分に本当に大切な事を知る。そんな機会になるといいなと思っています。そしてそれこそが究極のダイエット方法になります。練習の後に、食について語り合う座談会も行う予定です。皆様のご参加お待ちしています。
Comments