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セルフコンパッション 自分への思いやり(スタジオ受講)

スタジオで受講

  • 1時
  • studio mindflow

サービス内容

自分を大切にするための練習です。自分に甘くなったら目標に近づけなくなる?ダメになる?実はその逆で、自然とやる気が湧いてきて、失敗を恐れずチャレンジできるようになります。嫌なぐるぐる思考、自己嫌悪、自己批判などのネガティブな声を小さくし、自分を応援する声に変えていきます。目から鱗のお勧めクラスです。はじめてのマインドフルネスを受講した方、もしくはある程度マインドフルネスの心得がある方が対象です。


今後の予定


連絡先

  • Japan, Tokyo, 渋谷区恵比寿2−30−1 フリーディオ広尾南


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