「ROOTS」マインドフルネス（オンライン受講）

サービス内容

毎月ひとつのテーマにフォーカスし、ストレス・睡眠・人間関係など、心の多彩なトピックを探求していきます。 知識と体験を通して、日常に根づく“心の習慣”を育てていくクラスです。