About studio

studioについて

マインドフルネス瞑想やコーチングなど、心理学的アプローチを通して、自己基盤を強化し、人生をより豊かに充実させていくことを目指しています。

体を鍛えるジムはたくさんあるのに、メンタルを鍛えるジムはあまり見かけないですよね。心も体も同じくらい大切なのに、心は長い間ないがしろにされてきました。

このスタジオでは、そんな心に焦点を当て、実践的でわかりやすいトレーニングを提供いたします。

What is Mindfulness?

マインドフルネスって何？

マインドフルネスとは、

今この瞬間に意識を向ける心のトレーニングです。

過去の後悔や未来への不安を手放し、「今、ここ」にある自分自身に気づき、ありのままを受け入れることで、心が軽くなり、毎日がもっと楽しく、そして活き活きと過ごせるようになります。

マインドフルネスを練習することで、集中力が高まり、やる気もアップ！面倒なことも「サクッ！」と片付けられるだけでなく、人間関係も良好になる、そんな毎日を手に入れませんか？

マインドフルネスについてもっと知る

studio mindflow 代表

山縣亜己

Yamagata Aco

Profile

瞑想講師、ビジネスコーチ。
瞑想サロン「studio mindflow」主宰。
株式会社Spomee 取締役CCO。
アディダスジャパン・リーボック元代表。

Career

テキサス州立大学卒業後、広告宣伝・マーケティング領域を専門に、外資系大手広告代理店、メーカーなどでGMなどのエグゼクティブを務める。「ビジネスパーソンの人生の充実」を追求するべく、カリフォルニア大学マインドフルネスセンターにてMBSR講師、日本人で数少ないGoogle SIY グローバル認定講師など、心と体の健康に関する資格を取得。趣味はサーフィン。

License

アナザーヒストリー認定プロコーチ
米国NLP™協会認定 NLPプラクティショナ
内閣府認証・日本統合医学協会インストラクター
- メディカルアロマ、ピラティス、ヨガ
東京都栄養士免許
カリフォルニア州立大学マインドフルネスセンタ
- MBSR講師
- MSC 8週間プログラム受講
- Mpeak Coach トレーニング終了　etc.
Google SIY (Google社開発の瞑想プログラム）グローバル認定講師