Corporate Program
「今」に集中する力で、社員の最大限の可能性を引き出す
VUCAの時代。変化の激しいビジネス環境で、社員は膨大な情報と複雑なタスクに追われ、慢性的な脳疲弊に陥り、本来の能力を発揮することが難しくなっています。今こそ社員一人ひとりが心身ともに健康で、いきいきと働ける仕組みが、今後の組織の成長にとって不可欠です。 当スタジオでは、科学的根拠に基づいたマインドフルネスプログラムを通じて、社員の皆様が本来持っている力を引き出し、Well-beingを高め、変化の激しい時代を生き抜く力を身につけるサポートをいたします。
マインドフルネスで変わる、3つの力
集中力UP!
パフォーマンス向上
ストレスフリー!
ウェルビーイング向上
チーム力UP!
組織力向上
01
マインドフル・パフォーマンス・ブースター
目的:
集中力、創造性、意思決定能力を高め、個人のパフォーマンスを最大限に引き出す
内容:
マインドフルネス基礎: 呼吸法、ボディスキャン、ウォーキング瞑想など
集中力強化: 注意力トレーニング、デジタルデトックス、シングルタスク
創造性開発: マインドフルな観察、自由な発想、アイデア創出ワークショップ
意思決定力UP: 自分軸、価値観ワーク
期待される効果:
集中力と注意力の向上
タスク処理速度UP、複雑な問題への挑戦
アウトプットの質の向上、新しいスキルの習得
創造性と問題解決能力の向上
ユニークなアイデアの発想、表現力の向上
より良い意思決定と効率的な仕事の遂行
より良い判断、迅速な決断、後悔の減少
やる気のアップ
02
マインドフル・ウェルビーイング・ジャーニー
目的:
ストレス軽減、心の健康増進、幸福感向上、人間関係、Well-beingの向上
内容:
マインドフルネス実践: 呼吸法、瞑想、ヨガ、マインドフルな食事
ストレスマネジメント: ストレス要因の特定、対処法、リラクゼーション法
感情の理解と調整: 感情の観察、感情表現、感情コントロールスキル
自己肯定感の向上: 自己受容、自己肯定的な思考、強みと価値観の認識
健康的なライフスタイル: 睡眠、運動、栄養、人間関係のバランス
期待される効果:
ストレス軽減、不安の軽減と心の安定
感情コントロールスキル、人間関係の向上
睡眠の質の向上
幸福感と満足度の向上
より健康的なライフスタイルの確立
03
マインドフル・リーダーシップ・プログラム
目的:
組織内のコミュニケーション、コラボレーション、リーダーシップを強化し、組織全体のパフォーマンスを向上させる
内容:
マインドフルなリーダーシップ: 自己認識、共感力、傾聴力、コミュニケーションスキル
チームビルディング: マインドフルなチームワーク、信頼関係の構築、協力的な問題解決
組織文化の変革: マインドフルネスを基盤とした組織文化の醸成、心理的安全性の確保
コンフリクトマネジメント: マインドフルな対話、建設的なフィードバック、合意形成
イノベーション促進: マインドフルな創造性、多様な視点の尊重、実験と学習の奨励
期待される効果:
リーダーシップの質の向上、コミュニケーションスキル向上
組織内のコミュニケーションと協力関係の改善
従業員のエンゲージメントとモチベーションの向上
ストレス軽減とメンタルヘルスの改善
組織全体の創造性とイノベーションの促進
生産性と業績の向上
提供方法:
マネジメント層向けのワークショップとトレーニング
チームビルディングセッション
組織文化変革のためのコンサルティング
マインドフルネスをテーマにした社内イベントやセミナー
これらのプログラム案は、企業のニーズや目標に合わせて、内容や提供方法をカスタマイズすることが可能です。単発でのクラスやワークショップも承っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
オンラインも対応可能です。
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