枠を作るのも、超えるのも自分

Life is Art

Mental Conditioning Meditation Studio

Studio Mindflow

Features

Studio Features

About studio

A gym where you can "train your mind."
That's Studio Mindflow.

At Studio Mindflow,
Mindfulness meditation and coaching
Strengthening self-foundation through psychological approaches,
You can effortlessly increase your mental strength.

Stress-free both at work and in your personal life.
Let's go on easy mode.

Representative of studio mindflow

Aki Yamagata

Yamagata Aco

Profile

Meditation trainer and business coach.
Head of the meditation salon "studio mindflow."
Director and CCO of Spomee Inc.
Former representative of Adidas Japan and Reebok.

Career

After graduating from Texas State University, he specialized in advertising and marketing, and served as an executive such as GM at a major foreign advertising agency and a manufacturer. In pursuit of "fulfilling the life of a business person," he received MBSR instructor training at the University of California Mindfulness Center and obtained qualifications related to mental and physical health. His hobby is surfing.

Meditation

瞑想

You can't stop the waves, but you can learn to surf.

Jon Kabat-Zinn

０からのマインドフルネス：基礎コース

2か月のオンラインコース

マインドフルネスを基礎から、やさしいステップで体系的に学びます。

忙しい方でも効率よく身につけられるよう構成された、前期・後期制のプログラムです。

Monthly Member Class

日常に活かせる“心の筋力”を育てる継続クラス

スタジオでもオンラインでも受講できます。

(Full PLan 月４回／Half 月２回）

毎日の暮らしに寄り添うマインドフルネスクラスです。
ストレス・不安・睡眠・人間関係など、様々なテーマを探求し、
人生のいろんな場面で役立つ“心の習慣”を育みます。

クラスは目的やレベルに合わせて4タイプ。
はじめての方から経験を深めたい方まで、それぞれに合った形でご参加いただけます。（無料体験あり）

Private Session

個別ニーズによりそうパーソナルクラス（希望日調整）

1対1で行う、個別ニーズに合わせた瞑想。必要に応じてコーチングも可。「自分に合ったやり方が知りたい」「じっくり対話しながら進みたい」方向け

Mindflow Workshop and Retreat
人生をアートにする、多彩な体験プログラム

(リトリート・イベント・ワークショップ）

自然の中での瞑想リトリート、食べる瞑想、サウナと整う体験、お寺体験、心理学をベースにした学びのワークショップ。
形は違っても、共通するのは「自分らしく生きるためのインスピレーション」を持ち帰れること。非日常に身を置くことで、あなた自身の人生を自由に描く時間になります。

Oh! Sit Sunday
誰でも気軽に参加できる、日曜夜の新習慣づくり

オンライン無料瞑想会

SUN 20:30-20:55

マインドフルネスを始めたい！一人で継続するのが難しい！どうぞご参加ください。画面オフOK。すーっと心を調整し、気持ち新たに月曜を迎えるために、一緒に座りましょう！

メルマガにご登録頂くと参加のURLを毎週お送りします。

Coaching

グングン前に進むコーチング

You can't stop the waves, but you can learn to surf.

Jon Kabat-Zinn

Business Coaching

We will support your growth by drawing out your potential and solving the problems you face right now, as well as helping you reach your best future. We will always be there to support you in your efforts, even if it means providing support to you and sorting out your tasks.

2 hours 22,000 yen (tax included)

Follow up 1 hour 1,1000 yen (tax included)

The essence of Tuscon, Arizona_edited_ed

Coaching Self-Exploration Program

We will face ourselves, explore what we really want to do, map out our goals, and create a life plan to live our own life.

22,000 yen (tax included) for 2 hours each

Corporate Programs

Why not incorporate mindfulness into your work to address issues such as employee performance, empathetic leadership, psychological safety, and mental health?

We will propose a program that meets your company's needs, from a one-off program of a few hours to a long-term program.