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 人生も仕事も充実する

 メンタルコンディショニングで 

​ こころからアップデート

メンタルコンディショニング
瞑想スタジオ

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キャンペーンの
お知らせです!

瞑想グループクラス 

初回無料でご案内しています!

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スタジオの全体像

About studio

studioについて

「心の筋トレ」ができるジム。
それがスタジオマインドフローです。

スタジオマインドフローでは、
マインドフルネス瞑想やコーチングなど、
心理学的アプローチを通して自己基盤を強化し、
無理なく「こころ」からアップデートします。

仕事もプライベートも、ストレスフリー。
人生思いっきり充実させて行きましょう!

Features

studioの特徴

少人数制の集中空間で
​一人一人と向き合える

少人数制・セミプライベートな空間​なので一人一人にしっかり向き合い学びを深めて行きます。より集中して実践に取り組めます。

01

本場アメリカで学んだ
マインドフルネス × 心理学

本場アメリカで学んだ、科学的に実証されているマインドフルネスを実践のベースに据え、心理学や心理療法を導入し、さらにわかりやすく、より効果にこだわったプログラムを提供しています。

02

ビジネスリーダーとしても
活躍した講師だからこその
仕事の充実方法

マーケティングのプロフェッショナルで、ビジネスリーダーとしても活躍した経験をもとに、組織の中で働くと言う事、キャリアとの向き合い方などを踏まえたクラス構成

03

コーチングで自分探求

コーチングセッションを合わせて受けると、自身のニーズや目的に加速して近づいて行くのでお勧めです。

また、瞑想クラスの中でも、プロのビジネスコーチのスキル活かし、より内省が深まるセッションが魅力です。

04

明るいスタジオで
リフレッシュ

​全面窓で光が沢山入る明るいスタジオ。良い空気が流れています。

​夜には摩天楼のような夜景が日常から気持ちを切り替えるのを手伝ってくれます。是非遊びに来てください。

05

マインドフルネスの父とも言えるジョン・カバット・ジンの言葉に対応して大きな波の写真

Meditation

瞑想

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You can’t stop the waves, but you can learn to surf. 

波を止めることはできないが、サーフィンを学ぶことはできる。

Jon Kabat-Zinn

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水の波紋

マインドフルネス瞑想クラス

​米国マサチューセッツ大学医学部でプログラム化されたマインドフルネスストレス低減方やセルフコンパッションなどの世界でもっとも広く浸透しているプログラムと、認知行動療法などの心理学を組み合わせ、科学的で合理的に、脳と心のトレーニングして行きます。

瞑想 オンライン会員クラス

毎週日曜の夜に、1週間の疲れをリセットして、しっかり脳を休息。月曜から新たな気持ちで週をスタートするためのオンラインクラスです。

毎週日曜 
21:00〜22:00
ZOOM​で開催​
5,500円(税込)/ 月謝(月4回)

瞑想オンライン会員クラスの装飾としてニューロンのマクロ写真を採用

Meditation Event / Workshop

​瞑想イベント / ワークショップ

ぐんぐん前に進むコーチングの装飾として湖を一人で前に漕いで進んでいる女性の写真を採用

Coaching

グングン前に進むコーチング

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All our dreams can come true

– if we have the courage to pursue them.

私たちの夢はすべて叶う  - 追い求める勇気があれば。

Walt Disney

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Sand Dunes  ビジネスコーチング用

ビジネスコーチング

あなたの潜在能力を引き出し、目の前の課題解決から将来の最高な着地点まで、あなたの成長を応援します。時には、壁打ちやタスクの整理だって、いつでもあなたにとっての最善に寄り添います。

2時間 22,000円 (税込)

​Follow up 1時間 1,1000円(税お

Arizona photo コーチング自己探究用

コーチング自己探求プログラム

自分に向き合って、本当は何をしたいのかを探索していき、自分の人生のゴールを描いて、自分の人生を生きていくという、人生設計を作っていきます。全4回

各2時間 22,000円 (税込)

実績レポート

企業とのお取組・イベント・ワークショップ

かもめが群れで飛んでいる姿を会社に例えました

Corporate Programs

コーポレートプログラム

マインドフルネスを取り入れて、社員の仕事のパフォーマンス、共感型リーダーシップ、心理的安全性、メンタルヘルスなどの課題に取り組んでいきませんか?

単発で数時間のものから長期的なプログラムまで、御社のニーズに合わせたプログラムをご提案致します。

Working With the Best Clients and Partners

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東洋経済新聞社 logo
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日比谷花壇 logo
money forward logo

Hello

代表の山縣亜己の写真

studio mindflow 代表

山縣 亜己

Yamagata Aco

Profile

瞑想トレーナー、ビジネスコーチ。
瞑想サロン「studio mindflow」主宰。
株式会社Spomee 取締役CCO。
アディダスジャパン・リーボック元代表。

Career

テキサス州立大学卒業後、広告宣伝・マーケティング領域を専門に、外資系大手広告代理店、メーカーなどでGMなどのエグゼクティブを務める。「ビジネスパーソンの人生の充実」を追求するべく、カリフォルニア大学マインドフルネスセンターにてMBSR講師トレーニングを受けるなどして、心と体の健康に関する資格を取得。趣味はサーフィン。

License

  • アナザーヒストリー認定プロコーチ

  • 米国NLP™協会認定 NLPプラクティショナ

  • 内閣府認証・日本統合医学協会インストラクター

    • メディカルアロマ、ピラティス、ヨガ

  • 東京都栄養士免許

  • カリフォルニア州立大学マインドフルネスセンタ

    • MBSR講師トレーニング終了

    • MSC 8週間プログラム受講

    • Mpeak Coach トレーニング終了 etc.

  • Google SIY (Google社開発の瞑想プログラム)グローバル認定講師​

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Access

アクセス

〒150-0013
渋谷区恵比寿2-30-1 フリーディオ広尾南

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