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静けさから、流れ出す
頭が重い。考え続けてしまう。 眠っても疲れが取れない。 そんな「脳疲労」を、静けさの中で休ませていく所です。
メンタルコンディショニング
瞑想スタジオ
studio mindflow
あなたの脳、
疲れていませんか
– 頭の中がずっと動いている
– 眠れない、中途覚醒が続いている
– 呼吸が浅くなっている気がする
– 集中力が続かない
– 燃え尽きた感じがして、やる気が出ない
– 感情のコントロールがうまくできない
組織の中で本気でやってきた人の、疲れ方を知っています。弱音を言えない場所で、どれだけ消耗するかも。だから、ここを作りました。
山縣亜己
Google SIY グローバル認定講師
カリフォルニア大学MBSR認定講師
認定プロコーチ
元アディダスジャパン・リーボック代表
What changes
思考が静まると、
変化は自然に起きてきます。
集中力が戻る
散漫だった思考が、ひとつに定まっていく。
決断がブレなくなる
自分の軸が整い、迷いが減っていく。
創造力が湧いてくる
静かな脳から、新しいアイデアが生まれる。
無理に思考を止めなくていい。
脳が休まれば、少しずつ動き出す——本当にやりたいことへ。
受講者様の声
VOICE
「頭の中がずっとぐるぐるしていましたが、今この瞬間に意識を向けると、自然と止まるようになってきました。気づいたらストレスが減っていました。」
30代・会社員
「1ヶ月続けて、心も体も軽くなりました。意図していなかったのに体重まで落ちていて驚いています。ストレスが減ると、こんなにも変わるんだと実感しています。」
40代・会社員
「不安や落ち着かない気持ちが出てきたとき、意識的に使えるようになりました。『これでいい』と思える瞬間が増えています。亜己さんの穏やかさが、続けるモチベーションになっています。」
30代・女性
CLOSING
XXXXXX
All our dreams can come true, if we have the courage to pursue them.
Walt Disney
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〒150-0013
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