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Image by frank mckenna

 人生も仕事も充実する

 メンタルコンディショニングで 

​ こころからアップデート

メンタルコンディショニング
瞑想スタジオ

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Pick up

オススメ情報

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スタジオの全体像

About studio

studioについて

「心の筋トレ」ができるジム。
それがスタジオマインドフローです。

スタジオマインドフローでは、
マインドフルネス瞑想やコーチングなど、
心理学的アプローチを通して自己基盤を強化し、
無理なく「こころ」からアップデートします。

仕事もプライベートも、ストレスフリー。
人生思いっきり充実させて行きましょう!

代表の山縣亜己の写真

studio mindflow 代表

山縣 亜己

Yamagata Aco

Profile

瞑想講師、ビジネスコーチ。
瞑想サロン「studio mindflow」主宰。
株式会社Spomee 取締役CCO。
アディダスジャパン・リーボック元代表。

Career

テキサス州立大学卒業後、広告宣伝・マーケティング領域を専門に、外資系大手広告代理店、メーカーなどでGMなどのエグゼクティブを務める。「ビジネスパーソンの人生の充実」を追求するべく、カリフォルニア大学マインドフルネスセンターにてMBSR講師、Google SIY グローバル認定講師資格取得など、心と体の健康に関する資格を多数保持。趣味はサーフィン。

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マインドフルネスの父とも言えるジョン・カバット・ジンの言葉に対応して大きな波の写��真

Meditation

瞑想

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You can’t stop the waves, but you can learn to surf. 

波を止めることはできないが、波乗りは学べる。

Jon Kabat-Zinn

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​マインドフルネス瞑想クラス

グループクラス

グループで一緒に受ける

チケット制

​毎月スケジュールで確認

スタジオ・オンライン可

プライベートクラス

​個人で受ける(同伴一人まで可)

都度払い

お好きな時間を予約時に調整

スタジオ・オンライン可

​日曜夜のリセットクラス

グループで一緒に受ける

月謝(月4回)

毎週日曜 夜21:00-22:00

オンラインのみ

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日曜夜にみんなで座る

「Oh! Sit Sunday」

​無料オンライン瞑想会です。

マインドフルネスを始めたい!一人で継続するのが難しい!是非是非ご参加ください。

 

画面オフでも途中参加でも全然オッケーです。お気軽にどうぞ。

 

日曜夜の8時半から25分間、すーっと心を調整し、気持ち新たに月曜を迎えるために、一緒に座りましょう!

ぐんぐん前に進むコーチングの装飾として湖を一人で前に漕いで進んでいる女性の写真を採用

Coaching

グングン前に進むコーチング

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All our dreams can come true

– if we have the courage to pursue them.

私たちの夢はすべて叶う  - 追い求める勇気があれば。

Walt Disney

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Sand Dunes  ビジネスコーチング用

ビジネスコーチング

あなたの潜在能力を引き出し、目の前の課題解決から将来の最高な着地点まで、あなたの成長を応援します。時には、壁打ちやタスクの整理だって、いつでもあなたにとっての最善に寄り添います。

2時間 22,000円 (税込)

​Follow up 1時間 1,1000円(税お

Arizona photo コーチング自己探究用

コーチング自己探求プログラム

自分に向き合って、本当は何をしたいのかを探索していき、自分の人生のゴールを描いて、自分の人生を生きていくという、人生設計を作っていきます。全4回

各2時間 22,000円 (税込)

かもめが群れで飛んでいる姿を会社に例えました

Corporate Programs

コーポレートプログラム

マインドフルネスを取り入れて、社員の仕事のパフォーマンス、共感型リーダーシップ、心理的安全性、メンタルヘルスなどの課題に取り組んでいきませんか?

単発で数時間のものから長期的なプログラムまで、御社のニーズに合わせたプログラムをご提案致します。

実績レポート

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