至極の「ととのう」の旅
■ Prologue 「序章」
これは、僕が「ととのう」を超えた体験の話だ。
サウナの熱がゆっくりと体を包み込み、余計なものが少しずつこぼれ落ちていった。 瞑想が深まると、心の奥の扉が開き、意識はゆっくり沈んでいく。 そこは思考の届かない静けさの底だった。
熱と静けさ。
解放と沈黙。
その往復のなかで、境界線はほどけて曖昧になり、やがて体と心はひとつの存在になった。そのとき僕は知った。これは単なる「ととのう」ではない。食の滋味が変わり、音の響きが変わり、自然そのものと呼吸がひとつになっていく体験だった。世界が「いまここ」に収束し、僕はただ、その真ん中に座っていた。
サウナ：サウナ界を代表する Sea Sauna Shack が手がける新施設を舞台に。
DAY 1
■ Episode１
ヨーロッパ映画に出てくるような石の壁の小道を抜けると、丘の上に家が現れる。玄関へと続くアプローチは、まるで海外のリゾートのようだった。
ここは日本のはずなのに、
どこか別の国の午後に迷い込んだような気がした。
大きな吹き抜けのリビングには、
これから一緒に過ごす人たちが、少しずつ集まり始めている。
僕はそれを眺めながら、アガサ・クリスティの小説の序章みたいだと思った。
事件は起きないけれど、なにかが始まりそうな気配があった。
やがて最初の瞑想がはじまる。
目を閉じると、遠くから波の音が届く。
その隙間にひとつの問いが浮かんで来る。
——なぜ、僕はここにいるのだろう。
それを探す旅はもう始まっていた。
Monterey House in Tateyama, Chiba
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Monterey House in Tateyama, Chiba
アコモデーション：
緑豊かな丘の上に佇む2棟のプライベートヴィラ、Monterey House。
富士山と太平洋を望む6,000㎡のオーシャンフロントという広大な土地を生かし、アメリカの建築を妥協することなくそのまま再現しています。建材は、ウエスタンレッドシーダー(ヒノキ科)、精神安定効果があることで知られています。そして、敷地内の階段を降りると海岸、まるでプライベートビーチのような空間が広がり美しいサンセットと富士山が望めます。
■ Episode２：秘密基地へ
玄関を出て、小道を抜けていくと、
数軒しかない小さな集落に行き当たる。
その一番奥に、古民家が時を忘れたようにひっそりと佇んでいた。
まだ誰にも知らせていないこの場所は、子どものころ夢見た秘密基地のようで、これからどんなふうに変わっていくのかを想像すると妙にワクワクした。
■ Episode３：サウナと深層森林瞑想
森の中のサウナ小屋。
中に入ると、天然のハーブの香りが立ちのぼる。
それは熱と一緒に体の奥まで染み込み、
記憶の底にある感覚をゆっくりと呼び覚ましていく。
香り、味覚、肌のぬくもり、呼吸、木々の音。
五感が少しずつ研ぎ澄まされていく。
体がサウナでひらき、心が瞑想でひらく。
サウナ、瞑想、サウナ、瞑想。
その繰り返しの中で、
世界の境界線がぼやけ、思考の音が消えていく。
ただ呼吸だけが、そこにあった。
瞑想：スタジオマインドフロー代表 山縣亜己が導く、本場アメリカで学びを深めた瞑想セッション。
■ Episode４：味覚の変化
ふいに差し出された小さな食べ物を口にする。
その味は、数時間前に知っていたものとはまるで違っていた。
細胞が、別の言葉を覚えたかのように。
身体は頭よりもずっと正直で、
何を求めているのかをちゃんと知っている。
■ Episode５：アーユルヴェーダ
秘密基地を後にし、丘の家に戻る。
待っていたのはアーユルヴェーダのマッサージだった。
額に垂れるオイルの一滴で、
僕の思考は、氷が解けるみたいに形を失っていく。
リビングのソファで誰かが眠り、
テラスからは海を見下ろす人がいる。
それぞれが、思い思いに沈黙の時間を持っていた。
代々木八幡のアーユルヴェーダサロン「Anitya」主宰Aicoさんチームによる施術。全員15分間のアーユルヴェディックヘッドセラピー。スリランカの伝統的な薬草オイルを体質別にチョイス。施術は頭頂のエネルギーポイントから始まります。ニュートラルな自分へ戻る＝『ととのう』体験を。
オプション(限定5名) : シロダーラ 30min
▶脳のトリートメントとも呼ばれる、額にオイルを垂らし続ける伝統療法。神経の鎮静や眼精疲労緩和、深いリラクゼーションへと導きます。
■ Episode６：サンセットタイム
夕暮れどき、プライベートビーチに出た。
誰も言葉を発しない。
ただ、ゆっくりと沈んでいく太陽を見ていた。
波が寄せては返し、風が髪を揺らす。
その瞬間、時間というものが
ほんの少しだけ、止まった気がした。
—こんなふうに、世界が静まるのを見ていたことが、あっただろうか。
Sunset & Mt. Fuji in Tateyama, Chiba
■ Episode７：養生フードを体へ取り込む
夕方、ガゼボに灯りがともる。
発酵や野菜の料理がテーブルを彩り、
僕たちはそれを静かに味わった。
ここで語られるのは「何をしたか」ではなく、
「どう感じたか」だった。
心の襞のようなものを、
少しずつ手渡しあうように話す。
それが思いがけず心地よかった。
フード：養生フードクリエイター Calen So プロデュースによるただのサウナ飯ではない、瞑想とサウナに寄り添う「養生フード」。
■ Episode８：振り返り、繋がる
アンビエントな音に心地よく包まれ、
それぞれが自分の内側へ戻っていく。
まとっていた鎧みたいなものは消えていた。
ただの自分として、ここにいる。
ふと気づけば、僕たちはもう、繋がっていた。
ミュージック：東京、葉山を拠点に活動中のDJ/オーガナイザーsyomaが担当。空間と人、時間とエネルギーの流れの中で"あわい"を紡いでいく。"いまこの瞬間"に溶け込み、共振させる極上のmusicを感じてください。
■ Episode９：ナイトリチュアル
温かいお茶を飲み、
一日の余韻がゆっくりと体を温める。
夜の瞑想がはじまる。
静けさの中で、心と体の呼吸がひとつになる。
何かを整えようとしなくても、
すでにすべてが整っている。
自分という輪郭が、やさしく世界と重なっていく。
ただ“いる”ことが、こんなにも安心するなんて。
そのあと、希望者は海沿いのサウナへ向かった。
着衣のまま、やわらかな熱に包まれながら、
みんなの表情が、ゆっくりとほどけていく。
誰も話さないのに、
なぜかみんな笑顔だった。
夜がやさしく、それを見守っていた。
Monterey House in Tateyama, Chiba
Sea Sauna Shack
DAY ２
■ Episode１０：モーニング瞑想
朝の光が、カーテンの隙間から差し込む。瞑想の鐘が鳴る。呼吸が新しい一日を迎え入れる。夜の熱がまだ体の奥に残っていた
■ Episode１１：朝の自由
朝食はガゼボに並んでいた。
庭でも、リビングでも、海辺でも。
好きな場所で食べていいらしい。
僕はどこに座ろうかしばらく迷い、
結局、波の音のする方へ歩いていった。
■ Episode１２：終わりのととのえ
午前九時。
海沿いの「Sea Sauna Shack」で、
最後のサウナに入る。
炎と潮風と木の匂いが混じり合い、
僕はしばらく、世界の輪郭を失った。
Sea Sauna Shack
■ Epilogue
やがて解散の時間が来る。丘を降りると、昨日と同じ景色が広がっていた。けれど、僕の中で何かは確かに変わっていた。身体が覚えた感覚は、当分のあいだ僕の中で生き続けるだろう。
Timeline
Day1
12:30 集合
12:50 水着に着替えて移動
13:00 サウナ体験（秘密の新施設）
深層森林瞑想
養生サウナ味覚体験
16:00 シャワータイム＠Monterey House
16:30 サンセットタイム (16:35 日没)
17:30 養生フードディナー
18:30 体験の振り返りとネットワーキング
20:20 星空瞑想＠Point Pinos庭
21:00 ナイトリチュアル（着衣サウナ体験）
※アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ （Option / シロダーラ）は、別途スケジュールをお知らせします。
Day2
07:00 モーニング瞑想
07:30 朝食
09:00 Sea Sauna Shack 最後のととのえセッション
11:30 クロージング・集合写真
12:00 終了
Reservation
募集人数：16名限定
サウナ： 新施設での瞑想＆サウナ、Sea Sauna Shackでの貸切サウナ
宿泊： モントレーハウス（プライベートビーチ付き）
特典： 全員15分間のアーユルヴェーダヘッドマッサージ付き
新施設オープン前の特別企画につき
今回限りご優待価格 59,800円
ALL INCLUSIVE （含まれるもの）：
イベントサウナ体験、本格瞑想指導＆ガイド、養生サウナ間食、養生サウナ夕飯、養生ドリンク１杯、朝食、Sea Sauna Shackの朝サウナ、アーユルヴェーダヘッドマッサージ、Montereyハウス宿泊
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キャンセルポリシー
10日前（11/4まで） 20％
3-10日前（11/5-11）50％
3日前（11/12-15）100％
💠上記金額にプラスで、カード手数料、振り込み手数料もかかります。
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Address
Monterey House
千葉県館山市波左間１０００−２
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Sunday
12:50 pm –
– 12:00 pm
🚌 館山駅から送迎もあります。電車やバスをご利用の方は、事前にお知らせください
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「サウナ」で身体をひらく
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