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Buddha Bowl Table 〜Mindful Eating〜 食べる瞑想、少量で満足する究極のダイエット方法!
Fri, Aug 23
|渋谷区
ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極のダイエット方法です。 「少ない食事」をご用意してお待ちしています。 お一人¥3,300(税込)です。
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