Mount Takao Silent Retreat
Mount Takao is a power spot that has been said to be home to gods since ancient times. Why not escape from the hustle and bustle of everyday life and experience a day of ascetic training surrounded by nature ?
In the sacred silence , you can take a break from talking and indulge in a dialogue with yourself, feeling renewed and refreshed. A luxurious time to free your mind and body awaits you.
A wide variety of programs will help you reset your mind and body and discover new things. Even those without experience can participate with confidence.
Date: Saturday, June 7, 2025
Time: 8:00-18:00
Location Mount Takao, Mount Takao Yakuoin Temple
至極の「ととのう」の旅
■ Prologue 「序章」
これは、僕が「ととのう」を超えた体験の話だ。
サウナの熱がゆっくりと体を包み込み、余計なものが少しずつこぼれ落ちていった。 瞑想が深まると、心の奥の扉が開き、意識はゆっくり沈んでいく。 そこは思考の届かない静けさの底だった。
熱と静けさ。
解放と沈黙。
その往復のなかで、境界線はほどけて曖昧になり、やがて体と心はひとつの存在になった。そのとき僕は知った。これは単なる「ととのう」ではない。食の滋味が変わり、音の響きが変わり、自然そのものと呼吸がひとつになっていく体験だった。世界が「いまここ」に収束し、僕はただ、その真ん中に座っていた。
サウナ：サウナ界を代表する Sea Sauna Shack が手がける新施設を舞台に。
DAY 1
■ Episode１
ヨーロッパ映画に出てくるような石の壁の小道を抜けると、丘の上に家が現れる。玄関へと続くアプローチは、まるで海外のリゾートのようだった。
ここは日本のはずなのに、
どこか別の国の午後に迷い込んだような気がした。
大きな吹き抜けのリビングには、
これから一緒に過ごす人たちが、少しずつ集まり始めている。
僕はそれを眺めながら、アガサ・クリスティの小説の序章みたいだと思った。
事件は起きないけれど、なにかが始まりそうな気配があった。
やがて最初の瞑想がはじまる。
目を閉じると、遠くから波の音が届く。
その隙間にひとつの問いが浮かんで来る。
——なぜ、僕はここにいるのだろう。
それを探す旅はもう始まっていた。
Monterey House in Tateyama, Chiba
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Monterey House in Tateyama, Chiba
アコモデーション：
緑豊かな丘の上に佇む2棟のプライベートヴィラ、Monterey House。
富士山と太平洋を望む6,000㎡のオーシャンフロントという広大な土地を生かし、アメリカの建築を妥協することなくそのまま再現しています。建材は、ウエスタンレッドシーダー(ヒノキ科)、精神安定効果があることで知られています。そして、敷地内の階段を降りると海岸、まるでプライベートビーチのような空間が広がり美しいサンセットと富士山が望めます。
■ Episode２：秘密基地へ
玄関を出て、小道を抜けていくと、
数軒しかない小さな集落に行き当たる。
その一番奥に、古民家が時を忘れたようにひっそりと佇んでいた。
まだ誰にも知らせていないこの場所は、子どものころ夢見た秘密基地のようで、これからどんなふうに変わっていくのかを想像すると妙にワクワクした。
■ Episode３：サウナと深層森林/音の瞑想
森の中のサウナ小屋。
中に入ると、天然のハーブの香りが立ちのぼる。
それは熱と一緒に体の奥まで染み込み、
記憶の底にある感覚をゆっくりと呼び覚ましていく。
香り、味覚、肌のぬくもり、呼吸、木々の音。
五感が少しずつ研ぎ澄まされていく。
体がサウナでひらき、心が瞑想でひらく。
サウナ、瞑想、サウナ、瞑想。
その繰り返しの中で、
世界の境界線がぼやけ、思考の音が消えていく。
ただ呼吸だけが、そこにあった。
瞑想：スタジオマインドフロー代表 山縣亜己が導く、本場アメリカで学びを深めた瞑想セッション。
■ Episode４：味覚の変化
ふいに差し出された小さな食べ物を口にする。
その味は、数時間前に知っていたものとはまるで違っていた。
細胞が、別の言葉を覚えたかのように。
身体は頭よりもずっと正直で、
何を求めているのかをちゃんと知っている。
■ Episode５：アーユルヴェーダ
秘密基地を後にし、丘の家に戻る。
待っていたのはアーユルヴェーダのマッサージだった。
額に垂れるオイルの一滴で、
僕の思考は、氷が解けるみたいに形を失っていく。
リビングのソファで誰かが眠り、
テラスからは海を見下ろす人がいる。
それぞれが、思い思いに沈黙の時間を持っていた。
代々木八幡のアーユルヴェーダサロン「Anitya」主宰Aicoさんチームによる施術。全員15分間のアーユルヴェディックヘッドセラピー。スリランカの伝統的な薬草オイルを体質別にチョイス。施術は頭頂のエネルギーポイントから始まります。ニュートラルな自分へ戻る＝『ととのう』体験を。
有料オプション(限定5名) : シロダーラ 30min
▶脳のトリートメントとも呼ばれる、額にオイルを垂らし続ける伝統療法。神経の鎮静や眼精疲労緩和、深いリラクゼーションへと導きます。
■ Episode６：サンセットタイム
夕暮れどき、プライベートビーチに出た。
誰も言葉を発しない。
ただ、ゆっくりと沈んでいく太陽を見ていた。
波が寄せては返し、風が髪を揺らす。
その瞬間、時間というものが
ほんの少しだけ、止まった気がした。
—こんなふうに、世界が静まるのを見ていたことが、あっただろうか。
Sunset & Mt. Fuji in Tateyama, Chiba
■ Episode７：養生フードを体へ取り込む
夕方、ガゼボに灯りがともる。
発酵や野菜の料理がテーブルを彩り、
僕たちはそれを静かに味わった。
ここで語られるのは「何をしたか」ではなく、
「どう感じたか」だった。
心の襞のようなものを、
少しずつ手渡しあうように話す。
それが思いがけず心地よかった。
フード：養生フードクリエイター Calen So プロデュースによるただのサウナ飯ではない、瞑想とサウナに寄り添う「養生フード」。
■ Episode８：ナイトリチュアル
温かいお茶を飲み、
一日の余韻がゆっくりと体を温める。
夜の瞑想がはじまる。
静けさの中で、心と体の呼吸がひとつになる。
何かを整えようとしなくても、
すでにすべてが整っている。
自分という輪郭が、やさしく世界と重なっていく。
ただ“いる”ことが、こんなにも安心するなんて。
そのあと、希望者は海沿いのサウナへ向かった。
着衣のまま、やわらかな熱に包まれながら、
みんなの表情が、ゆっくりとほどけていく。
誰も話さないのに、
なぜかみんな笑顔だった。
夜がやさしく、それを見守っていた。
Monterey House in Tateyama, Chiba
Sea Sauna Shack
DAY ２
■ Episode９：モーニング瞑想
朝の光が、カーテンの隙間から差し込む。瞑想の鐘が鳴る。呼吸が新しい一日を迎え入れる。夜の熱がまだ体の奥に残っていた
■ Episode１０：朝の自由
朝食はガゼボに並んでいた。
庭でも、リビングでも、海辺でも。
好きな場所で食べていいらしい。
僕はどこに座ろうかしばらく迷い、
結局、波の音のする方へ歩いていった。
■ Episode１１：終わりのととのえ
午前九時。
海沿いの「Sea Sauna Shack」で、
最後のサウナに入る。
炎と潮風と木の匂いが混じり合い、
僕はしばらく、世界の輪郭を失った。
Sea Sauna Shack
■ Epilogue
やがて解散の時間が来る。丘を降りると、昨日と同じ景色が広がっていた。けれど、僕の中で何かは確かに変わっていた。身体が覚えた感覚は、当分のあいだ僕の中で生き続けるだろう。
至極の「ととのう」の旅の記録
Timeline
Day1
9:30 集合
9:50 水着に着替えて移動
10:00 サウナ体験（秘密の新施設）
深層森林/音の瞑想
養生サウナ味覚体験
13:00 養生ランチ
アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ
サンセット
18:00 養生フードディナー
一期一会｜語らいの時間
20:30 優しさとつながる星空瞑想
21:00 ナイトリチュアル（SSSナイトサウナ）
※別途スケジュールをお知らせします。
- アーユルヴェーダ・ヘッドマッサージ全員
- 有料Optionのシロダーラお申し込みの方
Day2
07:00 新しい朝、自分と座る｜朝の瞑想
07:30 朝食
09:00 Sea Sauna Shack 最後のととのえセッション
11:30 クロージング・集合写真
12:00 終了
Reservation
募集人数：16名限定
サウナ： 新施設での瞑想＆サウナ、Sea Sauna Shackでの貸切サウナ
宿泊： モントレーハウス（プライベートビーチ付き）
特典： 全員15分間のアーユルヴェーダヘッドマッサージ付き
料金： 62,500円（税込）
締切： 2026年9月20日（日）
ALL INCLUSIVE （含まれるもの）：
イベントサウナ体験、本格瞑想指導＆ガイド、養生サウナ間食、昼食、養生サウナ夕飯、養生ドリンク１杯、朝食、Sea Sauna Shackの朝サウナ、アーユルヴェーダヘッドマッサージ、Montereyハウス宿泊
お部屋について：
ヴァケーションハウスをみんなでシェアします。
お一人部屋をご希望の場合は、近隣の民宿を別途手配することができます。プログラムには問題なく参加が可能ですが、１泊分の素泊まり料金が追加でかかります。
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キャンセルポリシー
お申し込み後〜9月20日（日） 20％
9月21日（月）〜9月27日（日） 50％
9月28日（月）以降 100％
💠上記金額にプラスで、カード手数料、振り込み手数料が、かかります。
Meet the Team
Discover the people behind this project. Explore their stories, Bio, and SNS.
瞑想講師/メンタリスト/
studio mindflow主宰
Aco Yamagata
テキサス州立大学卒業後、外資系大手広告代理店、メーカーなどでGMなどのエグゼクティブを務める。元リーボックジャパン代表。「ビジネスパーソンの人生の充実」を追求するべく、カリフォルニア大学サンディエゴ校にてMBSR認定講師、Google SIY グローバル認定講師資格取得など、心と体の健康に関する資格を多数保持。趣味はサーフィン。
アーユルヴェーダサロン主宰/セラピスト
Aico Ishida
アパレル企業会社員からセラピストへ転身。都内アーユルヴェーダサロンにてマネージャー兼セラピストを務めた後、独立。2024年に東京・代々木八幡にAnitya Yoyogiをオープン。自然のリズムで生きる心地よさや、日本人が古くから続けてきた大切な営みを伝える場所作りをしている。
SeaSaunaShackオーナー/
空間デザイナー
Taishi Nagamatsu
空間デザインを本業としながら“ととのい”に魅了され、全国のサウナを巡り学びを深める。2021年には千葉県館山市に「Sea Sauna Shack」を創設。海沿いの立地を生かした動線設計や富士山を望むデッキ、天然地下水の水風呂など、細部まで工夫を凝らした空間を実現した。男女で楽しめるスタイルやアパレル展開などを通じて、新しいサウナ文化を発信している。
リゾートブランドSANA（サーナ）代表
Yumi Hirano
2015年、房総半島の南端千葉県館山市に一棟貸切のVilla“Monterey House”を開業。
豊かな自然と穏やかな風土の館山で “余白のある時間を、自然と共に、大切な人と。” をコンセプトに、心から癒される空間を追求し提供している。2021年にリゾートブランドSANAを立ち上げ、現在では6棟のVillaと別荘運営のサポートを手掛けている。
養生フードクリエイター
Calen So
白砂糖不使用・グルテンフリーに加え、発酵や薬膳のエッセンスを取り入れ、美味しさと美しさを兼ねた“養生スイーツ＆フード”を創造。ギルトフリーで洗練された「ハコジュレ」は、ギフトにも人気。GIVENCHY やJo Malone Londonなどラグジュアリーブランドのケータリング、世界的イベントでの提供、『婦人画報』『25ans』をはじめ多くの媒体にも紹介されている
植物療法家
Alysa
植物療法歴20年アーユルヴェーダ歴11年。ハーブ専門店「enherb」でセールストップを獲得し、全店予算達成・スタッフ育成に貢献。南インドでアーユルヴェーダを学び、ハワイでは古代ハワイアンハーブの教育プログラムを制作。企業監修やブランドコンサル、ブレンド提案など幅広く活動中。
Location
Address
Monterey House
千葉県館山市波左間１０００−２
Contact
Schedule
Saturday
Sunday
9:30 am –
– 12:00 pm
🚌 館山駅から送迎もあります。電車やバスをご利用の方は、事前にお知らせください
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FAQ
よくある質問にお答えします！
Q.
男女ともに参加できますか？
A.
はい。イベントは性別関係なくご参加頂けます。
Q.
一人でも参加できますか？
A.
はい。大歓迎です。同じ興味を持った仲間とコミュニティが形成できたら嬉しいと願っています。人生を豊かにする新たな仲間たちとの出会いも楽しみの一つと考えて頂けると嬉しいです。
Q.
お部屋は相部屋ですか？
A.
一部屋に大体２〜３台ベッドがあります。できるだけお知り合いの方と同室になるように配慮しますが、他の方と同室になることもあります。お一人の場合も、他の方と同室になります。男女は部屋が一緒 になることはありません。
Q.
一人部屋は可能ですか？
A.
お一人部屋をご希望の場合は、近隣の民宿を別途手配することができます。プログラムには問題なく参加が可能ですが、１泊分の素泊まり料金が追加でかかります。
Q.
サウナは水着ですか？
A.
水着着用ですが、水着の上にラッシュガードでもいいでしょう。また、水着の上に、カバーアップ、ガウン、パレオのようなものを 着てもいいですね。でも濡れたまま外にいると体が冷えるので、外では、バスローブに着替えたほうがいいです。バスローブは貸出ます
Q.
サウナ初心者、瞑想初心者🔰
A.
サウナも瞑想もまったくの初心者大歓迎です。どなたでもわかりやすくガイドしますので安心してください。サウナはやるけど、瞑想は初めての人、その逆の人など、経験値はバラバラ。みなさんに新しい価値を提供したいです！
Q.
電車やバスでも行けますか？
A.
はい。館山駅を目指してください。東京からは、高速バスが便利かと思います。館山駅には送迎が１便参ります。送迎をご利用の方へは、追って、お時間や待ち合わせの場所などをお知らせします。ご利用の方は、交通手段と館山駅への到着予定時刻を事前にお知らせください。
Q.
お水は必要ですか？
A.
宿泊施設内と、Sea Sauna Shack にはウォーターサーバーの用意がありますが、森の中の会場にはございません。当日は、水分はこちらでもご用意しますが、マイボトルのご持参をおすすめします。
A two-day, one-night mindfulness retreat at a temple
The important thing now is to stop
