瞑想グループクラス
グループクラスはチケット制です。
はじめての
マインドフルネス
全くはじめての方でも安心の入門クラスです。
マインドフルネスの基礎を丁寧にわかりやすく解説しながら、4回で一通り学べるように構成されています。繰り返し受講する事で学びを深めることもできますし、マインドフルネスレギュラークラスへ移行することもできます。
WED 20:30-21:30
THU 19:00-20:00
マインドフルネス
レギュラー
マインドフルネスをじっくり取り組みたい方のクラスです。
ストレスがかなり溜まってる、忙しすぎて頭が回ってない気がすると感じている方にお勧めです。
心も頭も軽くなって、本来の自分らしさを育てましょう。
集中力、判断力、決断力、創造力が向上します。
WED 19:00-20:00
THU 20:30-21:30
マインドフルネス
セルフコンパッション
セルフコンパッションとは、友達に優しくするように自分にも優しくするという事です。
そうすることで、自己批判などのネガティブ思考を小さくし、自分を応援する習慣を身につけていきます。自然とやる気が溢れ、自分を好きになり、人間関係も良好に。はじめてのマインドフルネスを受講した方が対象
TUE 21:00-22:00
DEEP PRACTICE
練習を深める
マインドフルネスやセルフコンパッションのクラスで学んだ主要な実践方法を深めるクラスです。座学少なめの実践を中心としたクラスです。ホームページ、又はLINE公式で、どの練習をするか公開予定です。
TUE 18:30-19:30
スタジオとオンライン受講の
枠が別になっているので
ご注意ください
English Available!
瞑想プライベートクラス Meditation private
瞑想 プライベートクラス 60min (Meditation private)
11,000
お客様のご希望に合わせた完全カスタマイズのクラスとなります。個人的なお悩み解決のお手伝いや、コーチングなど、瞑想以外のアプローチも可能です。クラスお申込み後、公式LINEでご希望日をお知らせください
6か月間有効
スタジオでもオンラインでもご都合に合わせて実施いたします
プラス1名様までゲストとしてご同伴頂けます
English classes available online or studio
You may bring one guest, please contact via Line or e-mail
瞑想 プライベートクラス 90min (Meditation Private)
16,500
お客様のご希望に合わせた完全カスタマイズのクラスとなります。個人的なお悩み解決のお手伝いや、コーチングなど、瞑想以外のアプローチも可能です。クラスお申込み後、公式LINEでご希望日をお知らせください
6か月間有効
スタジオでもオンラインでもご都合に合わせて実施いたします
プラス1名様までゲストとしてご同伴頂けます
English classes available online or studio
You may bring one guest, please contact via Line or e-mail
日曜夜のオンライン リセットクラス
【月謝制・月4回】日曜夜のオンライン リセットクラス
5,500
1か月ごと
毎週日曜 21:00〜 １週間の疲れをリセットして、しっかり脳を休息。月曜から新たな気持ちで週をスタートするためのオンラインクラスです。
キャンセルされるまで有効
色々なテーマを取り扱って多角的に自己基盤を整えて行きます
マインドフルネス、セルフコンパッション、ピークパフォーマンスなど様々な練習を取り入れます
継続して練習を積み上げて行きたい方へ