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10月22日(日)

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studio mindflow

マインドフルネス瞑想やってみた!はじめての方向けのワークショップで、基礎から体系的に基本を学びます。

アップルのスティーブ・ジョブズとかマイクロソフトのビル・ゲイツとかが瞑想をやっているのは聞いたことあるけど、異次元すぎると思ってる方。出遅れ注意です!! 「今すぐ始めるマインドフルネス瞑想」 まずは、基礎の基礎を学んで、マインドフルネスとは何かを理解し、 集中力の向上や脳のスッキリ感などを経験してみましょう!

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マインドフルネス瞑想やってみた!はじめての方向けのワークショップで、基礎から体系的に基本を学びます。
マインドフルネス瞑想やってみた!はじめての方向けのワークショップで、基礎から体系的に基本を学びます。

日時・場所

2023年10月22日 10:00 – 12:00

studio mindflow, 日本、〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2丁目30−1 フリーティオ広尾南

イベントについて

アップルのスティーブ・ジョブズとかマイクロソフトのビル・ゲイツとか、世界のあらゆる分野の成功者が瞑想をやっているのは聞いたことあるけど、海の向こうの話だし次元が違いすぎて自分には関係ないと思ってませんか?

科学的にも検証が進んでいて、その良さが認められている事から、欧米では、医療機関、企業、政府、教育とあらゆるエリアで取り入れられていると聞いたらどうでしょう?

Apple, Google, Nike, Yahoo!, McKinsey & Co, P&G, Sales force とやってない会社がないのではと言うくらい、グローバル企業では取り入れられていて、瞑想ルームを作るなどのニュースを目にします。

え?そんなにいいの?やった方がいいかな?

というあなたに是非受けていただきたい。

「今すぐ始めるマインドフルネス」

基礎の基礎から丁寧に、マインドフルネスについて学べます。

練習方法もしっかり学んで、その日から自主練ができるようになります!

そして何よりまずは、脳のスッキリ感、集中力の向上などが、感じでもらえたらと思います。

◾️◾️◾️◾️

受講者のアンケートより

この講座が仕事で役に立つ部分があったかという質問に以下のような回答を頂きました

  • 自分への向き合い方
  • 集中を戻す練習
  • 自分の中にあった重苦しさが取れた気がするので、質の高い仕事に取り組んだり丁寧な暮らしを送ったりするのに、とても役立ちそう
  • やらなきゃいけないことを考え過ぎてしまうという自分の思考のパターンに気づき、ストレスをマネジメントするのに役立ちそう

チケット詳細

  • 今すぐ始めるマインドフルネス瞑想

    日時: 9月24日(日曜)9:30 - 12:00 場所: studio mindflow 住所: 東京都渋谷区恵比寿2-30-1 フリーディオ広尾南1003 服装: あぐらが組めるような動きやすい格好が良いです。ゆったりとしたパンツやストレッチの効いたものなどがオススメです。 ご連絡: 公式LINEにご登録頂いてメッセージを頂くと便利です 特筆事項: 精神疾患や鬱などで医師やカウンセリングを受けていらっしゃる方は、ご担当の先生と相談の上お申し込み下さい

    ¥8,800
    販売終了

合計

¥0

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