5/31 SAT
Buddha Bowl Table 〜Mindful Eating〜
食べる瞑想、少量で満足する究極の食事方法！
6/7 SAT
高尾山サイレントリトリート
都会の喧騒から離れ、1日言葉を話さないで過ごす特別な実践。
6/21 SAT
7/9 WED
つづきのマインドフルネス「やさしいMBSR」（第1期・後期）
ストレスに振り回されず、自分の軸で生きる力を育てる2ヶ月間
7/13 SUN
０からはじめるマインドフルネス「やさしいMBSR」（第2期・前期）
「忙しいのに、前より穏やか」を手に入れる2ヶ月間オンラインコース
7/19-20 SAT-SUN
夏の座 studio初のお泊まりリトリート 海で、山で、農園で、五感で自然を感じ、生きている事を実感する
最高の夏休み☀️ 胸の奥に支えたものを全部だして、心のデトックスをしませんか？ この２日間で心が軽くなり、動き出します☺️❤️
10/12 SUN
つづきのマインドフルネス「やさしいMBSR」（第2期・後期）
12月 TBD
冬の座 ⚫︎ ﾌﾘｶｴﾘﾉﾋ １年を振り返る。お寺で 瞑想リトリート 忙しい日々を離れ、自分と向き合う特別な時間
