日本経済新聞・本誌にてstudio mindflowの「脳を整える瞑想」が特集されました。第一線で働く経営者やビジネスパーソンが、持続可能な形で自分らしく進むためのマインドフルネスとは。ベテラン記者による取材の裏側と、受講生の方に起きた日常の確かな変化をブログでご紹介します。

気づけば、心を置き去りに走ってきた——千葉・館山の古刹で過ごした1泊2日のマインドフルネスリトリートの記録。研究と体験の両面から、なぜ今リトリートが必要なのか、デジタルデトックスの大切さを振り返ります。

SK-II Japan様で開催されたオフサイトミーティングのレポート。グローバルなチームに向け日本語と英語で実施。マインドフルネス瞑想の基礎を学び、脳の休め方を体感してもらいました。

女性誌『an・an（アン・アン）』の「ココロもカラダも整える、ご自愛＆養生のススメ」特集にて、studio mindflowが紹介されました。マインドフルネスによって脳をスッキリと調え、日常のストレスをリセットするアプローチについて取り上げられた内容をご紹介します。