テレビ東京「『なないろ日和！ホリデー』免疫力を上げる！ストレス対策のための瞑想」に出演しました！

免疫力アップとしてテレビ出演 studio mindflow 山縣亜己

免疫力アップ紹介で静坐瞑想

免疫力アップのためマインドフルネス

免疫力アップを紹介する番組で荒木由美子さんパックンマックンのマックンさんに瞑想を教えます

免疫力をあげるための色々なやり方の一つとして、ストレスを下げると免疫力が上がる、その良い方法ということで、簡単にできるマインドフルネス瞑想を、レポーターの荒木由美子さんと、マックンに、指導させて頂きました。

スタジオでは、MCの香坂みゆきさんが「言ってくれるのがいいですよね。息をすって、、、静かな音で、、あれが心地いいですよね」と、荒木由美子さんが「鐘と先生の声がスッと入るんですよね」と、男性MCの薬丸裕英さんが「先生の声を録音して毎日再生したい」とコメントしてくださいました。ありがたき幸せ、感謝しかありません。こうやって、少しずつでも、瞑想が多くの人にとって身近になるといいなと思いました。