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- 1月25日(土)渋谷区ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極の食事方法です。 「知足の食事」をご用意してお待ちしています。 グループ瞑想代 ¥3,300(税込)+ 食事代 ¥1,000
- 12月15日(日)南房総市studio mindflow 冬の座 フリカエリノヒ 忙しい日々を離れ、自分と向き合う特別な時間 年末は、1年間を振り返り、新たな年を迎える準備をする大切な時期です。 しっかり振り返る時間を持つことで、それを生かし、来年をさらに素晴らしい年にしませんか? studio mindflowならではの、瞑想コーチングという手法で 心穏やかに自分と向き合い、新たな年への希望に満ちた一歩を踏み出しましょう。
- 11月23日(土)渋谷区ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極のダイエット方法です。 「少ない食事」をご用意してお待ちしています。 グループ瞑想代 ¥3,300(税込)+ 食事代 ¥1,000
- 10月18日(金)渋谷区ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極のダイエット方法です。 「少ない食事」をご用意してお待ちしています。 グループ瞑想代 ¥3,300(税込)+ 食事代 ¥1,000
- 9月20日(金)渋谷区ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極のダイエット方法です。 「少ない食事」をご用意してお待ちしています。 お一人¥3,300(税込)です。
- 9月01日(日)ZOOMオンライン会議すぐにイライラする。ずっと不満がある。すぐに頭にくる。怒りが尾を引いてなかなか消えない。怒りには色んな形がありますが、その場しのぎの対処法では、心の奥底の怒りの炎は消えず、時には爆発してしまうこともあります。長期間怒りを抑え込むと、メンタルのバランスが崩れたり、うつ病などにつながる可能性があります。 さらに、怒りは周囲の人にも大きな影響を与えます。職場では心理的安全性を損なうことに。 この2日間のオンラインワークショップでは、怒りの仕組みを知り、マインドフルネスを実践することで、怒りの根本にある炎の消し方を学びます。ただ我慢するだけのアンガーマネジメントのさらに先へ意識を向けてみませんか?
- 8月23日(金)渋谷区ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極のダイエット方法です。 「少ない食事」をご用意してお待ちしています。 お一人¥3,300(税込)です。
- 7月19日(金)渋谷区ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。 現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極のダイエット方法です。 「少ない食事」をご用意してお待ちしています。お一人¥3,300(税込)です。
- 6月08日(土)八王子市高尾山で自分と繋がる特別な一日 studio mindflow 初めての1DAYリトリート 都会の喧騒から離れ、静寂の中で五感を研ぎ澄まし、自分と向き合う特別な時間を過ごしませんか?
- 10月22日(日)studio mindflowアップルのスティーブ・ジョブズとかマイクロソフトのビル・ゲイツとかが瞑想をやっているのは聞いたことあるけど、異次元すぎると思ってる方。出遅れ注意です!! 「今すぐ始めるマインドフルネス瞑想」 まずは、基礎の基礎を学んで、マインドフルネスとは何かを理解し、 集中力の向上や脳のスッキリ感などを経験してみましょう!
- 9月24日(日)studio mindflowアップルのスティーブ・ジョブズとかマイクロソフトのビル・ゲイツとかが瞑想をやっているのは聞いたことあるけど、異次元すぎると思ってる方。出遅れ注意です!! 「今すぐ始めるマインドフルネス瞑想」 まずは、基礎の基礎を学んで、マインドフルネスとは何かを理解し、 集中力の向上や脳のスッキリ感などを経験してみましょう!
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