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  • Buddha Bowl Table  〜Mindful Eating〜 食べる瞑想、少量で満足する究極のダイエット方法!
    Buddha Bowl Table  〜Mindful Eating〜 食べる瞑想、少量で満足する究極のダイエット方法!
    7月19日(金)
    渋谷区
    2024年7月19日 19:00 – 21:00
    渋谷区, 日本、〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2丁目30−1 フリーティオ広尾南
    ブッダボウル テーブル 〜マインドフル・イーティング〜 Buddha Bowlとはブッダが修行の際に托鉢で頂く1杯の食事。 少ない量でも「足るを知る」。今あるものに感謝し、満たされた心で生きることを教えてくれます。 このワークショップでは、マインドフルネスの食べる瞑想を実践します。 現代社会における食生活の課題に向き合い、五感をフル活用して食事を楽しみ、食と心身のつながりに気づいていきます。 これは心と体を満たす究極のダイエット方法です。 「少ない食事」をご用意してお待ちしています。お一人¥3,300(税込)です。
  • 1DAY サイレントリトリート in 高尾山を開催します!
    1DAY サイレントリトリート in 高尾山を開催します!
    6月08日(土)
    八王子市
    2024年6月08日 8:00 – 17:00
    八王子市, 日本、〒193-0844 東京都八王子市高尾町 高尾山
    高尾山で自分と繋がる特別な一日 studio mindflow 初めての1DAYリトリート 都会の喧騒から離れ、静寂の中で五感を研ぎ澄まし、自分と向き合う特別な時間を過ごしませんか?
  • マインドフルネス瞑想やってみた!はじめての方向けのワークショップで、基礎から体系的に基本を学びます。
    マインドフルネス瞑想やってみた!はじめての方向けのワークショップで、基礎から体系的に基本を学びます。
    10月22日(日)
    studio mindflow
    2023年10月22日 10:00 – 12:00
    studio mindflow, 日本、〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2丁目30−1 フリーティオ広尾南
    アップルのスティーブ・ジョブズとかマイクロソフトのビル・ゲイツとかが瞑想をやっているのは聞いたことあるけど、異次元すぎると思ってる方。出遅れ注意です!! 「今すぐ始めるマインドフルネス瞑想」 まずは、基礎の基礎を学んで、マインドフルネスとは何かを理解し、 集中力の向上や脳のスッキリ感などを経験してみましょう!
  • マインドフルネス瞑想やってみた!はじめての方向けのワークショップで、基礎から体系的に基本を学びます。
    マインドフルネス瞑想やってみた!はじめての方向けのワークショップで、基礎から体系的に基本を学びます。
    9月24日(日)
    studio mindflow
    2023年9月24日 10:00 – 12:00
    studio mindflow, 日本、〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2丁目30−1 フリーティオ広尾南
    アップルのスティーブ・ジョブズとかマイクロソフトのビル・ゲイツとかが瞑想をやっているのは聞いたことあるけど、異次元すぎると思ってる方。出遅れ注意です!! 「今すぐ始めるマインドフルネス瞑想」 まずは、基礎の基礎を学んで、マインドフルネスとは何かを理解し、 集中力の向上や脳のスッキリ感などを経験してみましょう!
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