高尾山で自分と繋がる特別な一日
都会の喧騒から離れ、静寂の中で五感を研ぎ澄まし、自分と向き合う特別な時間を過ごしませんか？
日時：6月8日（土曜）8:00 高尾山ケーブルカー清滝駅前集合
高尾山は、天狗降り立つ。古くから山岳信仰で神の宿る場所とされてきたパワースポットです。
この荘厳な自然の静寂の中、1日沈黙で過ごします。
話すということは、相手との繋がりを感じる大切な行為です。しかし、相手に気を使ったり、合わせたりしているうちに自分の意見や気持ちが置き去りになってしまうことも。ここでは、ただ自分自身の声に耳を傾け続けます。
プログラムは、瞑想、登山瞑想、自己内省ジャーナリング、体の声を聴くヨガ、自然観察、マインドフルイーティングの精進料理と、様々な角度から内省を深めるように出来ています。
初めての方でも安心して参加できる内容
瞑想やヨガの経験がなくても、安心して参加できるプログラムです。
瞑想仲間と出会える
こうして特別な体験を共にすることで、心から繋がる仲間に出会えます
高尾山山薬王院の精進料理
四季折々の野菜を色鮮やかに使った精進料理は、心と体を優しく満たしてくれます。高尾山の自然の中で食べる精進料理は、格別な味わいです。
こんな方にオススメ
瞑想を初めて体験してみたい
いつもの瞑想練習をさらに深めたい
瞑想仲間と出会いたい
自然の中で心身ともにリフレッシュしたい
都会の喧騒から離れてゆっくり過ごしたい